Sublime_enigma 
Primero hay que definir a la grasa visceral como aquella que se acumula en el abdomen (es más común en el sexo masculino), y la grasa subcutánea la cual se acumula en otras áreas como caderas, piernas, espalda baja, etc. (más común en el sexo femenino).
Ahora bien la importancia de saber distinguir estos dos tipos de grasa radica en que recientes investigaciones han arrojado resultados que nos dicen que es más importante saber done esta la grasa que la cantidad que tenemos
Por ejemplo la grasa visceral juega un papel muy importante en las enfermedades coronarias, ya que aumentan el colesterol, la tensión arterial, etc. contribuye a la diabetes, a otras enfermedades metabólicas, entre otras.
Es por ello que la reducción de la grasa visceral es sumamente importante, aunque no obstante no debemos dejar a un lado a la subcutánea, ya que también tiene riesgos para la salud. La reducción del tejido graso pro más pequeño que este sea resulta beneficioso para la salud. Así que no dudes en modificar tus hábitos alimenticios e incorporar una rutina de ejercicio.
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